Eratreener aitab koostada Sinu eesmärkidest lähtuva programmi ja anda näpunäiteid efektiivseks treenimiseks. Kui Sa soovid alandada kaalu, parandada tervist, suurendada lihasmassi või vastupidavust, siis eratreeneri palkamine on samm õiges suunas.

Eratreener:

• treeningutega alustajatel aitab valida ala, millega tegeleda;
• soovi korral koostab Teie eesmärkidest lähtuva treeningplaani;
• aitab treeningkava ellu viia;
• aitab leida sobivad treeningpaigad;
• juhib ja viib läbi treeningu vastavalt Teie eesmärkidele ja soovidele;
• tegeleb kogu treeningu jooksul vaid Teiega;
• nõustab ning abistab harjutuste korrektsel sooritamsel;
• aitab jälgida ning hinnata treeningute tulemusi ja efektiivsust;
• motiveerib.

Hind: 390 EEK/tund; 24,93 EUR/tund

Martin Mooses

Tel: +372 53 463 066

e-mail: kipka@kipka.ee